MASAJ LA BIROU

Un bun admistrator este cel care se ingrijeste de sanatatea angajatilor sai mai ales a celor care petrec ore indelungate in fata calculatorului, in acceasi pozitie, fara pauze. Pozitia la birou este cauza principala pentru o coloana vertebrala stramba, dureri lombare, amorteaza, carcei si alte afectiuni fizice asociate acestui obicei rau.

Rolul social al masajului la birou este de a intari legatura intre angajator si angajati prin manifestarea grijii despre situatia fizica a angajatilor si imbunatatirea acesteia.

Masajul la birou este o compilatie de mai multe masaje si tehnici dintre care cele mai importante sunt cel de relaxare si terapeutic.

Pe de alta parte, beneficiile sunt multiple de ambele parti

Beneficiile angajatorului

  • se va crea o legatura stransa cu angajatii care se vor simti protejati din punct de vedere medical
  • va creste productivitatea la locul de munca
  • angajatii vor fi mai relaxati si mai odihniti la locul de munca
  • locul de munca devine astfel si un loc de relaxare si de bunastare
  • angajatii vor aprecia efortul depus de compania care le ofera o solutie sanatoasa si relaxanta de pauza.

Beneficiile angajatilor :

  • va creste productivitatea
  • relaxarea va reduce consumul de tutun
  • va creste bunastarea prin eliberarea de endorfine
  • scade senzatia de amorteaza si intindere musculara
  • scade nivelul de stres
  • va creste capacitatea de concentrare
  • se va imbunatati postura la birou
  • scade anxietatea si atacurile de panica
  • se vor elimina durerile mai ales cele de spate cauzate de orele indelungate petrecute pe scaun

Pentru efecte evidente, este recomandat ca acest masaj sa fie realizat o data pe saptamana sau macar o data la 2 saptamani, in sedinte de minim 15 minute.

In cadrul masajului la birou se va lucra asupra zonei cervicale, umerilor,spatelui, bratele si zona lombara (zona binecunoscuta pentru durerile provocate de pozitia de la birou indelungata).